My Beauty Flash: Body

Showing posts with label Body. Show all posts

Showing posts with label Body. Show all posts

Monday, November 15, 2010

Pertolongan Pertama Pada Saat Lapar (P3SL)

Jika sedang dikantor sering kali dilanda rasa lapar di luar jam makan akibat workload yang penuh, sudah pasti hasrat ingin ngemil sangat tinggi... namun ngemil cheesestick yang berlemak tinggi bukanlah pilihan bijak.

Bawa saja cemilan sehat dan praktis dari rumah sebagai Pertolongan Pertama Pada Saat Lapar (P3SL). Dijamin badan tetap awet langsing, sehat dan bebas lapar :)

Monday, August 23, 2010

Punggung Indah bebas Jerawat

Punggung adalah salah satu area pada tubuh kita yang kadang terlupakan untuk dilakukan perawatan kecantikan. Kadang timbul jerawat di punggung karena dipengaruhi oleh faktor hormon dan stress. Seperti layaknya jerawat diwajah, jerawat dipunggung timbul jika minyak yang dihasilkan oleh kulit tidak mampu keluar karena pori-pori tertutup. Akibatnya, sel kulit mati juga ikut terjebak didalamnya dan berkembang menjadi bakteri sehingga muncullah jerawat.

Berikut tips basmi jerawat dipunggung:

Monday, June 7, 2010

Mempertahankan Berat Badan Ideal dengan Pola Menu Diet 1900 Kalori

Mempertahankan berat badan ideal memang tidak mudah, terlebih dengan segala kesibukan anda di kantor ataupun di kampus. Belum lagi ajakan teman atau kolega yang sangat menggoda sehingga anda lupa menjaga asupan kalori yang masuk kedalam tubuh.

Untuk mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh ada baiknya menghindari camilan berkalori tinggi, seperti cake, ice cream, kacang-kacangan, keripik, fast food dan kue-kue basah. Usahakan anda juga melakukan jalan kaki selama 30 menit sehari.

Untuk lebih mudahnya mungkin anda bisa mengikuti Contoh Pola Menu Diet 1900 Kalori dibawah ini, Contoh Pola Menu Diet 1900 Kalori ini sangat mudah di ikuti dan tidak terlalu berat/ bukan diet ketat.

Friday, March 19, 2010

Masker Alami untuk mengencangkan & memperbesar Payudara

Payudara merupakan suatu bagian anggota tubuh pada wanita yang sangat berharga dan semua wanita menginginkan payudaranya tetap kencang dan padat berisi. Banyak wanita yang mengeluh karena payudara nya mulai kendur dan layu sehingga tidak menarik lagi. Terlebih jika wanita tersebut telah melahirkan.

Supaya payudara, kencang dan padat berisi walaupun setelah beberapa kali melahirkan, dapat diatasi dengan ramuan tradisional dari Madura-Indonesia, sebagai berikut:

Thursday, March 18, 2010

Pemijatan Payudara untuk mengencangkan & memperbesar Payudara

Dengan melakukan pemijatan payudara secara teratur akan membantu payudara untuk mempertahankan kelembutan dan kekencangannya. Pemijatan Payudara meningkatkan aliran oksigen dan peredaran darah ke daerah payudara dan efektif menghilangkan racun yang dapat menjadi faktor dalam kanker payudara. Dan yang paling penting, pijat payudara akan membantu keseimbangan hormon dalam sistem endokrin tubuh.

Berikut langkah-langkah dalam melakukan pemijatan Payudara:

Monday, March 15, 2010

Resep Makanan Pembesar Payudara Alami

Memperbesar payudara dengan mengkonsumsi makanan pembesar payudara lebih lama prosesnya dan tidak secara langsung memperbesar payudara. Makanan-makanan tersebut adalah makanan yang memiliki kandungan phyto-estrogens yang membantu perkembangan hormon estrogen kita.

Makanan yang dikenal mengandung banyak kandungan estrogen adalah makanan kacang-kacangan dan biji-bijian, dan juga produk turunan dari susu (keju, dll). Selain itu, makanan yang mengandung bromine seperti terkandung pada apel, pear, anggur, kenari dan makanan yang mengandung manganese seperti pada nasi, jagung (dan juga jahe atau tembakau).

Berikut beberapa resep makanan yang saya temukan yang dapat membantu memperbesar Payudara :)

Perbesar Payudara dengan berlatih Yoga

Yoga adalah latihan spiritual kuno yang berasal dari India. Ini menjadi populer di seluruh dunia karena dianggap sebagai latihan kebugaran yang kuat. Orang yang berlatih yoga setiap hari memberikan kesaksian bahwa mereka memperoleh kesehatan yang baik, kesejahteraan emosional dan hidup bahagia.

Yoga dianggap sebagai pembesar payudara alami.

Berikut ini adalah beberapa pose yang dapat membantu dalam memperbesar payudara:

Tips Mengencangkan & Memperbesar Payudara

Payudara secara visual sering kali dikaitkan sebagai kemampuan menarik perhatian pria yang mudah tergoda atau menunjukan tingkat kesuburuan seorang wanitadan kemampuanya menyusui. Tak heran para wanita berlomba-lomba merawat salah satu asset terbesar mereka, dengan harapan mendapatkan payudara yang sehat, indah dan memiliki bentuk ideal.

Bentuk ideal payudara wanita selalu menjadi perdebatan hangat, apalagi jika menyangkut kecil atau besarnya. Tentu saja semua ini tergantung selera masing-masing.

Monday, March 8, 2010

Gerakan Simpel Atasi Selulit

Paha atau lengan berhias selulit adalah mimpi buruk bagi semua wanita. Tumpukan lemak yang muncul hingga kulit terlihat tak rata seperti kulit jeruk ini memang menjadi masalah untuk penampilan dan juga kesehatan.

Selulit muncul karena banyak faktor. Selain pola makan tak sehat, selulit juga menumpuk karena Anda jarang berolahraga. Akibatnya, jaringan lemak semakin menumpuk dan bila sudah menjadi selulit, biasanya lebih sulit untuk membuangnya.

Friday, March 5, 2010

3 Tahap Diet Organik

Salah satu Produk Terbaik Melilea "Green Field Organic" atau yang sangat Populer dengan sebutan "GFO" di ramu oleh Dr. Henry Chang yang di kenal sebagai "Father of Organic Theory" di Amerika Serikat,. Beliau banyak berjasa dalam penerapan Teori organic dan Naturopati untuk kesehatan dan kecantikan.

Beliau juga mempopulerkan 3 Tahap Diet Organik, yaitu:
   1. Sebelum Berpuasa ( 2 hari)
   2. Saat berpuasa (3 hari - 7 hari)
   3. Setelah berpuasa (2 hari)

Wednesday, February 3, 2010

Reduce stress with the right snacks

Everyone deals with stress in their own way. Some people work out. Others clean. Still others meditate. But for most of us, when stress strikes, the biggest urge we have is to eat. And that’s not necessarily a bad thing, if you learn to snack the right way. We pored over the latest nutritional information and have compiled a list of the top five snacks for you to nosh whenever stress strikes.

5 Stress-busting snacks

Stress less snack #1: Chips

Saturday, January 30, 2010

Agar kembali fit setelah lama tak berolahraga

Kurang bergerak dan jarang berolahraga akan menyebabkan tubuh menjadi tidak fit. Agar kembali bugar cobalah kembali berolahraga secara teratur, plus istirahat yang cukup.

Karena anda sudah lama berhenti berolahraga, sebaiknya lakukan olahraga secara bertahap agar tubuh tidak ‘kaget’, yang bisa menyebabkan pegal-pegal dan sakit setelah berolahraga.

Friday, January 29, 2010

Menurunkan Berat Badan dengan Madu

Jangan disangka madu tidak dapat digunakan untuk berdiet, madu mengandung unsur gula yang sangat besar, karena unsur gula inilah maka madu menghasilkan stamina untuk menambah kekuatan stamina yang kemudian membuat kita bisa menahan lapar. Hal ini karena madu bisa men-supply tenaga untuk beraktfitas seharian tanpa kita perlu memenuhi nafsu makan yang bisa mengakibatkan kegemukan.

Thursday, January 28, 2010

6 Breakfast Foods that can sabotaging your Diet

We know eating breakfast makes a lot of sense -- it revs the metabolism, refuels the body and curbs those late-morning cravings for a sweet, fat-laden fix. On those rush-out-the-door mornings or the days we don’t feel like making breakfast, however, turning to packaged convenience foods or the drive-through window is oh so easy and simply ends up sabotaging the best of our healthy diet intentions. Here are some of the most common unhealthy grab-and-go breakfast foods along with healthier alternatives for a morning meal.

Monday, January 25, 2010

25 Popular snacks: But how many calories?

Not everyone needs to snack. For some people - three square meals work fine. For others, snacking is a way of life. But, without some pre-planning, most snacks choices will keep you in a rut. Snacking healthy is a great way to maintain energy levels, manage hunger and prevent bingeing. To help motivate you to make healthier choices, let's take a look at some popular snacks, the surprising amount of calories they have and some alternative ideas for healthier eating:

Bikini body breakfast recipes

Previous Article : Bikini Body Breakfast

Summer Berry Smoothie

Serves 1

Ingredients:

1 cup fresh strawberries, sliced

1/4 cup blueberries

1 (6-ounce) container plain yogurt

1/4 cup orange juice

1 cup ice cubes

Bikini Body Breakfasts

When it’s bikini season, a carb-heavy breakfast like waffles, pancakes or bagels is a potential diet disaster. Wearing a skimpy bathing suit and feeling your best requires lighter, healthier foods that are also delicious and satisfying. The following bikini body breakfast tips and recipes will fill you up without filling you out and ensure you keep that beach-worthy physique.

Seven Tips For Healthy Summer Breakfast:

Friday, January 22, 2010

Cereal for Lunch = Loss 1,8kg in 2 Weeks

Sebuah penelitian di Purdue University menunjukkan, menyantap sereal di waktu makan dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Para sukarelawan yang menyantap sereal ternyata mengonsumsi rata-rata 640 kalori lebih sedikit setiap hari dan berhasil menghilangkan kurang lebih 1,8 kilogram berat tubuh dalam 2 minggu.

Ngemil Almond = Langsing

70 butir perhari, persisnya.

Ini adalah jumlah kacang almond yang dikonsumsi sukarelawan setiap hari selama 6 bulan, dalam percobaan yang dilakukan di City of Hope National Medical Center.

Tujuannya adalah untuk menurunkan berat tubuh sebanyak 18%.

Monday, January 11, 2010

Tidurlah Sesuai Jadwal Detox Tubuh

Untuk menjadi sehat cukup dengan mengatur gaya hidup dan pola makan sehari-hari. Olahraga, pola makan dan tidur teratur akan membuat kondisi tubuh melakukan penyerapan zat-zat makanan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna/racun (detoxin) sesuai jadwalnya.

Subscribe to: Posts (Atom)

© Blogger templates Newspaper by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP